Deja que tu energía y tu confianza florezcan esta primavera

Muchas de nosotras solemos sentir un bajón de energía durante la primavera. ¿Sabías que esto se conoce como Astenia Primaveral? Sí, se activa con el cambio de estación, cuando dejamos atrás el frío del invierno y comienza a subir la temperatura con la primavera. Si lo has sentido alguna vez, no te estreses, tenemos ayuda extra en camino para levantar tu ánimo y elevar tu confianza hasta el cielo con estos consejos:

1. Escucha a tu cuerpo: marca tu ritmo en el trabajo y haz ejercicio. Pasa más tiempo haciendo actividades que te animen y te ayuden a expresar todas tus facetas.

Si necesitas un plus para tener la energía y confianza necesarias para comerte el mundo, prueba la nueva fragancia Eve Confidence, una combinación caleidoscópica de aroma fresco, flores radiantes y la intensidad de la madera de cedro. También puedes disfrutar de una capa de hidratación con aroma, ideal para mimarte, y levantar el espíritu con la loción corporal Eve Confidence.

2. Establece rutinas diarias y semanales. Todas las actividades estructuradas que planees ayudarán a tu cuerpo a ajustarse a los cambios de forma relativamente constante. Evita sobrepasar tus límites. Cualquier cambio repentino puede traducirse en estrés para tu cuerpo ¡Así que mantente alejada de cualquier estrés!

3. Sal de casa y haz ejercicio para relajar cuerpo y mente ¡Se trata de mantener un equilibrio! Una buena idea para esto es probar el Mindfulness, que es un método excelente para potenciar tu energía interior y calmar la mente en solo uno minutos ¡Pruébalo!

4. ¿Qué te parece un poco de tiempo solo para ti? Prepárate un baño con sales de Epsom mientras escuchas música relajante o visita un spa. Ambas actividades tienen un efecto calmante.

5. Nada es mejor que sentirte descansada después de un buen sueño. Si estás un poco de bajón, toma pequeñas siestas para recargar las pilas y seguir adelante. No olvides que el ambiente para dormir debe ser cómodo y siempre igual.